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类型：其它 武侠 微电影  地区：马来西亚  年份：2014 

剧情简介

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。“我当时一愣，这么简单的结论确实如此。这就说明一个导演，他在之前做了大量的这种案头工作，对很多问题都有过研究和结论，那么我是等于后走了一步。”侯咏坦言在一些历史问题面前，黄建新是以老师的这种身份给来自己解疑答惑。对此，他也十分感谢与感动。

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