由腾讯视频、新漫画出品,彩色铅笔承制,改编自许先哲同名漫画的动画《镖人》正在腾讯视频热播中。自动画上线以来,便因其硬朗独特的画风,高还原度的剧情,大胆的色彩应用,收获了行业内外及大量观众的一致好评。豆瓣评分高达9.0,而《镖人》的动画品质更是受到了中国电影报道的点赞认可。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
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